Guru BMI & R เป็น Free Iphone Application ที่ช่วยคำนวนในเรื่องหลัก 2 เรื่อง คือ BMI และ BMR โดยที่ BMI (Body Mass Index) จะใช้เป็นเครื่องมือในการชี้วัดว่าเราอ้วนหรือผอม คำนวนจากอัตราส่วนระหว่างน้ำหนักต่อส่วนสูง ของคนที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป ใช้เป็นค่าอย่างง่ายในการวิเคราะห์ว่าเป็นโรคอ้วนหรือไม่ ส่วน BMR (Basal Metabolic Rate) นั้นเป็นค่าอัตราการเผาผลาญในแต่ละวัน หรือ พลังงานที่เราต้องใช้ในแต่ละวัน ค่านี้ช่วยควบคุมในเรื่องของการรับประทานอาหาร ถ้าเรารับประธานอาหารมากกว่าปริมาณพลังงานที่เผาผลาญได้ส่วนที่เหลือก็จะถูกเก็บสะสมเป็นไขมัน มาลอง download Guru BMI & R เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ